JOM KURUS 2023

 Assalamualaikum dan hai semua .

Dah lama sangat tak update blog ni, bukan dah tak berbisnes cuma tak sempat nak update je 😁. Bagaimana dengan azam kurus tahun 2022 dah tercapai ke? atau masih tersasar? hehe..it's ok ..janganla bersedih ye, kebanyakan orang memang melalui pengalaman yang sama.

Lumrah hidup, sebagai manusia kita sentiasa melalui hari-hari mendatang dengan cabaran. Kadangkala kita berjaya menghadapinya, ada ketika kita tewas juga. Tetapi apapun keadannaya kehidupan perlu diteruskan. Jangan cepat mengalah. Kita tidak pernah tahu bahawa cubaan kita kali yang ke berapa akan membuahkan hasil.

Berbaki 2 minggu lebih sahaja lagi, 2022 akan meninggalkan kita. Dah bole mula plan dan fokus untuk azam tahun 2023. Jika ada bercadang untuk menurukan berat badan secara sihat pada tahun 2023, maka dengan bole start buat planning dah..nak diet guna kaedah apa?, nak turunkan berapa kg sebulan. Dah bole mulakan dari sekarang tau.

Apapun perancangannya terpulang kepada anda. Mulakan dengan target-target kecil dahulu dan berusaha untuk konsisten buat perkara simple dahulu. Tak perlu dimulai dengan diet ketat, senaman yang ekstrem keana semua ini tidak akan bertahan lama.

Jika anda tak mampu lakukan sendirian, jom join Program Surikurus turun berat hanya dari rumah sahaja, boleh makan 5-6 kali sehari dan boleh makan nasi setiap hari..best kan 😍.

Oh ya, untuk detail program bole whatsapp di sini ya  https://joinkurus30hari.wasap.my/.

Ok cukup dulu setakat ni, nanti saya update lagi ye..Jumpa anda dalam Group Elite Coaching Surikurus ya 😍

Kenapa perlu guna Herbalifie Shake ?

 Takde bajet beli makanan sihat, jom baca ni dulu..

Semalam dapat email dari Herbalife Malaysia, seperti dijangkakan kenaikan harga memang akan berlaku. Kena bersedia je bila2 masa je akan dapat notis ni.

Dan akhirnya..ia memang berlaku .Sedang berkira-kira adakah nak teruskan minum atau nak berhenti minum.

Memandangkan herbalife ni MAKANAN dan bukannya SUPPLEMENT jadi kena consider jugalah jika x minum shake pun tetap kena makan benda lain juga waktu pagi dan malam.

Adakah kos beli makanan akan lebih jimat jika tak beli herbalife?? Tak juga..still akan beli makanan lain ganti shake.


Cuma apa yang saya nak share sejak minum shake, pemakanan harian akan lebih terkawal. Tak lapar, tak perlu makan makanan yang kita tak perlu makan pun. Tak perlu beli macam2 sebab teringin macam2..tak perlu bazir kalori harian, tak perlu fikir nak makan itu, nak makan ini sangat diluar waktu sebab ikut mealplan.


Jadinya lebih jimat duit sebab tak perlu beli makanan yang tak perlu.

Maybe ramai orang x nampak benda tapi tu lah selama hampir 9 tahun minum shake ni memang rasa sangat penjimatan dalam perbelanjaan beli makanan sebab tak fikir sangat nak makan apa berbanding dulu setiap hari kena fikir sarapan nak masak apa, pukul 10 pagi sibuk makan jajan dan kuih, tengahari nak lunch apa, nanti petang kena fikir nak beli / masak apa pula untuk makan petang..lepas tu malam pulak nak makan apa..aduhhh!! penat weyyyyh!! asyik fikir nak bagi makan dan nak masak makan jer 


So, kesimpulannya saya akan tetap minum shake in shaa Allah..x mampu beli banyak2 kita beli sikit2 dan jimat2 guna..

Moga Allah limpahkan kita semua rezeki yg cukup untuk keperluan keluarga kita semua..

Aamiin Ya Rabb..

Breakfast sedap Cookies & cream 😍

==SURIKURUS ONLINE COACHING==JOM KURUS TAHUN 2022==

•Group Coaching Wanita Sahaja

• Mealplan mudah untuk kurus

• Boleh makan nasi setiap hari

• EBOOK Resipi Sihat

• Coaching group yang supportive

• Kelas Kurus Online

• Food diary checking

• Homework

• Reward

• 100% ONLINE, MUDAH & BERKESAN

• 100% turun berat bagi yang ikut guideline

Coach Herbalife #TeamSuriKurus

019 473 1534 atau click link di IG bio untuk respond lebih pantas

START NOW CLICK SINI 👉 https://joinkurus30hari.wasap.my

START NOW CLICK SINI 👉 https://joinkurus30hari.wasap.my

START NOW CLICK SINI 👉 https://joinkurus30hari.wasap.my

#SayaJualHerbalife #SayaCoachHerbalife #HerbalifeMalaysia #TeamsurikurTeamsurikurus

#Programkurus30hari
#CoachKurusOnline 

PROJEK KURUS RAMADHAN RAYA 2022

 Assalamulaikum, 

Hi korang, Apakhabar..dah lama tak update blog, berhabuk dah blog kite ni hehe..actually memang aktif je di socmed, kat instagram, facebook dan Tiktok cuma tak sempat nak update blog .

Bisnes dan Coaching Kurus masih berjalan seperti biasa 👌. Belum terlambat lagi kan nak ucapkan selamat berpuasa kepada semua yang beragama Islam dan terima kasih  kerana sudi singgah di blog saya ni.😍

Hari ni dah 15 hari umat Islam menjalani ibadah puasa, bagi yang sedang berusaha turunkan berat badan, bulan Ramadhan adalah bulan terbaik melatih diri menjaga pemakanan. Kebiasannya mudah untuk turunkan berat badan di bulan puasa jika kena dengan caranya.

Tahun ini merupakan tahun ke 9 saya berpuasa dengan herbalife shake, Alhamdulillah mudah jaga makan,tetap bersemangat dan cergas walaupun berpuasa. Paling best tak perlu memasak awal pagi dan tak perlu kemas dapur hihi.

Ok jom tengok feedback puasa dengan Herbalife Shake..best tau korang!

So, korang dah berjaya turun berapa kg sejak berpuasa kali ni, jom baca juga  mengapa berat tak turun walaupun ada berpuasa , so masih sempat lagi nak turunkan 2-3kg sebelum raya nanti.

 Makan berlebihan dalam portion yang besar setiap hari adalah punca utama berat tidak turun.

 Makan banyak karbo, processed food, bertepung terlalu banyak dan tak seimbang, Contohnya nasi penuh pinggan tapi protein sikit dan tiada sayur. 

Minum minuman manis dan  makan side dish seperti kuih muih manis berlebihan menyebabkan berat badan tak turun. 

Semua diatas nampak biasa je kan, makan banyak dan berlebihan ketika sahur dan berbuka dengan anggapan boleh makan apa saja kerana berpuasa menjadi punca berat anda tidak turun, malah yang lebih menyedihkan berat badan naik walaupun berpuasa.

Tapi koranga jangan sedih tau, ada 15 hari lagi berbaki sempat lagi nak turunkan 2-3kg. Cuba buat tips kat bawah ni 👇

Makan nasi segenggam je tak lebih ye,  saiz genggaman tangan sendiri tau, bukannye genggaman orang lain 😅😅😅

Ambil sayuran strictly takde minyak tau, cukupkan half plate jangan kurang ye. Ia mampu korang kenyang lama .

Big No to air manis, sabo jap ye nanti kita nak raye bole la enjoy sikit minum kan! dan No side dish kuih muih what so ever ya..kata nak kuroossss !😍

Minum cukup air 3 Liter sehari, Ini dari mula sahur, lepas tu berbuka, lepas terawih,moreh semua sekali tau sehingga sebelum tido ..alahh senang je ni nak buat..minum air suam2 lebih membantu berbanding minum air sejuk/ais.

Selamat mencuba ye..senang je kan! Oh ya pendaftaran Coaching Selepas Raya sudah dibuka.

Dah puasa, enjoy makan2 raya, lepas ni nak fokus kurus selepas raya pulak..Jom buat sama2..

KURUS 30 HARI SURIKURUS ONLINE COACHING 📲 019 473 1534 atau click link di IG bio untuk respond lebih pantas 

✔️ Turun Berat 5-50kg 

✔️ Group Coaching Wanita sahaja

✔️ Mealplan PERSONALIZE MUDAH

✔️ Coaching Group yang supportive

✔️ Grocery List & Snack Ideas

✔️ Kelas Kurus Online

✔️ Food Diary Checking, HomeWork

✔️ Recognitions and Reward

✔️ 100% ONLINE & EFFECTIVE

💯 turun berat bagi yg ikut guideline 

.

.

TENTANG PROGRAM KAMI

❌ Kurus Tanpa stress

❌ Tak wajib masak/eat clean

❌ Tak wajib bersenam

❌ Kurus Tanpa Berlapar

🍚 Boleh makan NASI setiap hari

✔️ Boleh makan masakan Melayu

.

.

Start Now 📲https://joinkurus30hari.wasap.my/

30 DAYS TRIAL AVAILABLE.

⚫️ Herbalife Coach Kurus Online 

⚫️ ONLINE Weight Loss Coaching, MUDAH & BERKESAN

#Teamsurikurus

#Programkurus30hari

#CoachKurusOnline