Saturday, 9 October 2021

 PROJEK KURUS SEBELUM TAHUN 2022

Assalamualaikum  hai korang..dah lama tak singgah menulis disini maklumlah sibuk  sikit sekarang ni, nak update blog pun tak sempat..walaupun tak sempat update kat sini, tapi saya ada je kat IG dan Facebook 😍.  Boleh visit my IG dan Facebook untuk tengok macam2 sharing tentang program kurus online ni.

Bagaimana dengan azam kurus korang tahun ni? dah berapa peratus tercapai? dah tercapai ke? atau masih tercari-cari kaedah yang sesuai sebab kurang berjaya atau memang tak berjaya langsung?..Jika belum berjaya jangan terus give up tau..usaha lagi dan lagi..jangan berhenti berusaha..Saya sendiri pun dahulu berhabis duit dan kurus tapi tak kurus2 pun.


Tema Coaching bulan Oktober ialah RELAXED DIET FOR EVERYONE. Kenapa relax diet?? Sebab kami perasan bulan ni ramai orang  yg agak 'loss track' sikit, maklumlah setelah sekian lama bekerja dari rumah, kini semua negeri sedang berada di fasa pemulihan, masing-masing dah mula masuk pejabat bekerja, jadinya sedikit sebanyak rutin harian pun dah berubah sedikit kan.. ditambah pula dengan kesibukan sehingga tak sempat makan dan terpaksa makan apa je yang ada dikafetaria pejabat agak mengganggu fokus penurunan berat badan.

So, bulan Oktober ni kita tak straight sangat tentang jenis makanan yang diambil, cuma penekanan ialah kepada amalan pemakanan suku suku separuh. Ramai orang oleh buat ni kan..makan tetap kena jaga tau..tak eat clean pun ok je,,asalkan jaga portion sebaiknya.

Dalam Elite Coaching tiap2 bulan kita akan belajar ilmu yg berbeza, best sangat sebab benda ni kita tak akan dapat dari 'google' je..beza sangat ilmu dalam group coaching berbanding maklumat yg diperolehi secara am di google tu..sometimes benda tu tak bole relate pun dengan gaya hidup kita. Kehidupan setiap orang berbeza, sebab tu kita perlukan program turun berat badan yang personalized instead of kita ikut-ikut orang dan tips am di google sahaja.

Ok..harini saja nak share dengan u olls beberapa testimoni yang dah berjaya turun berat dengan Surikurus Elite Coaching. Memandangkan tidak lama lagi adalah perayaan Deepavali, so saya nak share beberapa orang happy Client Surikurus berbangsa India yg dah dapat good result.

Bole tengok dibawah ni..Semua cantik2 belaka bila dah kurus, muka pun reverse aging nampak makin muda..hihi..best kan!!









Cantik kan 😍😍😍😍 . Semoga menjadi inspirasi dan semangat kepada anda semua nak turun berat secara sihat dengan Surikurus Program.

Ok bagaimana nak join Surikurus ni? Mudah je..untuk mengetahui maklumat lanjut tentang program ini, bole click link dibawah ni ye :




Dalam pek percubaan Program Kurus 30 Hari, anda akan mendapat:

✅ Progress turun berat badan,bukan hanya turun berat, tapi pakej inchloss juga. 

✅ Produk Herbalife  dan panduan penggunaan. 

✅ Jurulatih (Coach) Pengurusan Berat Badan

✅ Pelan Pemakanan Sihat (Personalised meal plan) ia sangat mudah untuk anda ikut

✅ Pemantauan dan Follow Up

✅ Support Group sebagai Sokongan

✅ Kelas Kurus Online

✅ Reward hadiah kasih sayang. 
==SURIKURUS COACHING==JOM!! PROJEK KURUS  SEBELUM 2022==

•Group Coaching Wanita Sahaja • Mealplan mudah untuk kurus • Boleh makan nasi setiap hari • EBOOK Resipi Sihat • Coaching group yang supportive • Kelas Kurus Online • Food diary checking • Homework • Reward • 100% ONLINE, MUDAH & BERKESAN • 100% turun berat bagi yang ikut guideline

Friday, 30 July 2021

Testimoni Kurus Online Terkini

 TESTIMONI  KURUS TERKINI COACH UMIE

Hai semua, apa khabar? dah lama tak bersiaran kat sini sibuk sikit sejak PKP ni..hehe korang pun sama kan..sibuk dengan WFH, pdpr dan sibuk mengurus keluarga juga kan !



Ok harini santai-santai petang rasa free sikit nak menaip kat blog ni, memandangkan kita baru je habis berhari raya korban dan masing-masing dan bersemangat nak On Track semula jaga makan nak kurus, jom kita ambil semangat dari kawan-kawan kita yang dah berjaya turun berat badan dengan Program Surikurus ni.





































Alhamdulillah, bestkan tengok result semua, Hanya dengan mealplan mudah dan guidelines mudah, semua wanita-wanita sibuk pun boleh turun berat tanpa stress dan berlapar.

Nak Join kami di #teamsurikurus? Pendaftaran sedang dibuka..click sini untuk detail program https://joinkurus30hari.wasap.my sekarang!


Tentang program kami:

❌ Kurus Tanpa stress

❌ Tak wajib masak/eat clean

❌ Tak wajib bersenam

❌ Kurus Tanpa Berlapar

✔️ Sesuai untuk orang sibuk/ibu2

✔️ Boleh makan nasi

✔️ Personalize Mealplan yang mudah

✔️ Group Coaching Wanita sahaja

✔️ Homework, Food Diary Check, Intense Coaching

✔️ Ebook Resipi Sihat

🎁 Rewards & Recognitions

Coaching kami 100% ONLINE & berjalan di seluruh Malaysia khususnya, dan di mana-mana negara lain amnya. Walaupun ONLINE, tapi terbukti BERKESAN & anda boleh turun berat dengan MUDAH & ENJOY! 


INGIN BERMULA SEKARANG?

πŸ‘‰ www.wasap.my/60194731534 

#teamsurikurus
#ProgramKurus30Hari
#CoachKurusOnline

Tuesday, 18 May 2021

KURUS SELEPAS HARI RAYA

Assalamulaikum hai korang semua, Apa khabar? masih berhari raya ke tu??  Dah lama juga tak berkesempatan update blog ni  😊😊 Dikesempatan ini saya ingin mengucapkan Selamat Menyambut Hari Raya Aidilfitri buat semua yang beragama Islam tak kira dimanapun berada.



Bagaimana dengan sambutan raya korang tahun ni? meriah tak? Rasa macam tak meriah sangat raya tahun ni, maklumlah kita semua terpaks berPKP, tak boleh ziarah keluarga berlainan rumah, tak dapat pulang berhari raya dikampung..hurm..sedihkan!!


Tapi takpelah, demi menjaga keselamatan keluarga kita ikut je la SOP yang ditetapkan pihak kerajaan. Raya tetap Raya cuma suasana nya agak janggal dan berbeza.


Bagi korang yang berdiet, mungkin boleh gunakan kesempatan Raya PKP tahun ni beraya  seadanya kan..Maklumlah setiap tahun asyik salahkan mak masak sedap-sedap pagi raya kan πŸ˜….  Ok jom kita tengok sekejap testimoni-testimoni SuriKurus Raya transformation dibawah ni πŸ‘‡πŸ‘‡πŸ‘‡













Best kan tengok transformation semua peserta ni, Ini lah hasil Contest Kurus Sebelum Raya yang berlansung sepanjang Mac sehingga sehari sebelum Raya Aidilfitri 2021. 


So, dah habis raya ni bagi yang belum capai target kurus atau tak kurus-kurus sepanjang Ramadhan lalu jangan kecewa atau give up ye, Jom kita mulakan semula, RESET dan kita RESTART semula. Jika tak mampu diet sendirian jom lah join SuriKurus Online Coaching buat sama-sama  dengan kawan-kawan lain..


Dibawah ni info ringkas tentang program, untuk detail lanjut boleh click di IG Bio INSTAGRAM account saya atau click link ni https://www.instagram.com/coach.kurus_umiee/


Click link di IG BIO

Tentang program kami:


❌ Kurus Tanpa stress - Nak santai2 je pun boleh, nak all out turun berat laju pun boleh, semua tu pilihan masing-masing asalkan u all happy.


❌ Tak wajib masak/eat clean - Tak Syarat Eat Clean pun dalam program ni, nak masak pun boleh, makan kedai pun boleh je tau .


❌ Tak wajib bersenam - Tak suka senaman atau tak sempat senaman it's ok takde masalah, jaga makan je pun bole turun berat juga .


❌ Kurus Tanpa Berlapar - Tak boleh berlapar ye dalam program ni, mesti cukup makan.


✔️ Sesuai untuk orang sibuk/ibu2 - Yess..tak sempat prepare makanan sihat NO PROBLEM mmg program ni untuk orang sibuk.


✔️ Boleh makan nasi - Wajib makan nasi ye..nasi tak bersalah dan bukan punca kegemukan pun.


✔️ Personalize Mealplan yang mudah - Semua orang akan dapat mealplan sendiri, So semua org tak sama ye.


✔️ Group Coaching Wanita sahaja. Yess kita semua wanita je ..jika korang lelaki boleh join tapi kita tak add dalam group coaching lah ye..sorry hehe


✔️ Homework, Food Diary Check, Intense Coaching - yang ni memang kita sediakan group activiti tapi wajib join cuma jika rajin join senang lah nak On Track selalu.

✔️ Ebook Resipi Sihat - Yeaayyy dapat buku resipi boleh cuba nanti ye


🎁 Rewards & Recognitions - Kita sediakan juga hadiah kasih sayang tau untuk korang yang rajin join challenge dan contest..Hadiah kasih Sayang .


https://coaching30days.wasap.my

https://coaching30days.wasap.my

https://coaching30days.wasap.my




Sunday, 7 March 2021

KURUS SEBELUM RAYA 2021

 

DAH READY NAK TUKAR 2 SIZE SEBELUM RAYA 2021?






Tidak pernah ada istilah terlewat memulakan sesuatu. Yg penting kita bersedia memulakan langkah pertama.



Tidak ada kejayaan tanpa usaha dan pengorbanan. Sebenarnya bila kita mula jaga pemakanan, kita akan lebih mudah turun berat badan walaupun tanpa eatclean.

.

Harus bijak memilih makanan. Ciri makanan yg baik ialah :

✅            Nutrisi Seimbang

✅            Rendah kalori

✅            Hidangan pelbagai warna

✅            Sedap dan mudah disediakan



dan paling penting belajar tentang portion makan dan tahu keperluan kalori harian peribadi.

.

Lebih mudah sebenarnya menurunkan berat badan bila ada ilmu, tidak stress dan bole diamalkan sampai bila2.


Kegagalan ramai orang menurunkan berat badan ialah kerana 'target nak kurus' semata dan bukan target untuk makan sihat. Akibat nya kita akan mula berhenti jaga pemakanan apabila berat badan idaman berjaya dicapai. Hasilnya berat badan akan naik semula.. 😱

.

So let's join us πŸ“³019 473 1534 atau click link https://joinkurus30hari.wasap.my untuk betul2 belajar turun berat dengan MUDAH dan efektif utk kekalkan berat badan.

.

Pendaftaran Program Kurus 30 hari Online MAC masih diBuka.



Tentang program kami:


❌ Kurus Tanpa stress

❌ Tak wajib masak/eat clean

❌ Tak wajib bersenam

❌ Kurus Tanpa Berlapar

✔️ Sesuai untuk orang sibuk/ibu2

✔️ Boleh makan nasi

✔️ Personalize Mealplan yang mudah

✔️ Group Coaching Wanita sahaja

✔️ Homework, Food Diary Check, Intense Coaching

✔️ Ebook Resipi Sihat

🎁 Rewards & Recognitions


DAFTAR SEKARANG! πŸ“³019 473 1534

DAFTAR SEKARANG! πŸ“³019 473 1534

DAFTAR SEKARANG! πŸ“³019 473 1534

.

#teamsurikurus #ProgramKurus30Hari #kuruscepat #carauntukkurus #tipskurus #tipsdiet#atkinsdiet#HerbalifeMalaysia

#HerbalifeCoachMalaysia



    Misi Kurus 2024 - Turun 6-8 kg sebelum 2025

      Hai Assalamualaikum korang, tinggal 2 Bulan Lagi Sebelum 2025! Misi Turun 6-8 kg, Jom Start Sekarang! Dah rasa macam baru je sambut tahun ...